人的高度和格局可以理解为两个相互关联但又有所区别的概念。

人的高度

精神层面：人的高度不仅仅指物质财富的积累，更重要的是精神层面的升华，包括知识的沉淀、阅历的丰富和智慧的增长。

宏观视角：拥有高度的人能够站在人生的“高处”，以宏观的视角看待问题，不被眼前的琐碎事务所困扰，从而能够看到事物的本质和发展趋势，做出更明智的决策。

眼光和视野：人的高度还体现在他的眼光和视野上，能够从更高的角度和更远的视野去看待世界和未来。

人的格局

认知范围和态度：格局是一个人对事物的认知范围和对待事物的态度，是一种胸怀和境界。有格局的人不会在小事上斤斤计较，懂得包容和理解，着眼于长远的利益和更广阔的发展空间。

心理要素的内在布局：格局包括一个人的眼光、胸襟、胆识等心理要素的内在布局，反映了一个人的精神世界宽广浩瀚的程度。

目标和理想：格局也指一个人的理想和目标，当一个人的理想和目标远大时，他看问题的角度和视野也会更加开阔。

综合理解：

人的高度和格局是相辅相成的。高度主要指精神层面和宏观视角的拓展，而格局则更侧重于认知范围、态度和心理要素的内在布局。一个拥有大高度和大格局的人，不仅能够在精神层面上达到更高的境界，还能在现实生活中展现出更加宽广的视野和更加深远的眼光，从而做出更加明智和富有远见的决策。

建议：

提升高度：通过不断学习和积累知识，丰富自己的阅历，提升自己的智慧，从而站在更高的角度去看待世界。

拓展格局：培养包容和理解的心态，树立远大的理想和目标，学会从宏观的角度去分析问题，从而拥有更加宽广的视野和更加深远的眼光。