蒋姓的祖先主要来自以下地区，其历史可追溯至河南：

一、主要发源地

河南固始东北

西周初期，周公旦的第三子姬伯龄被封于蒋地（今河南固始东北），建立蒋国。该地区是蒋姓最主要的发源地之一。

河南淮滨期思

西周晚期，蒋国迁都至淮滨县期思镇（今河南信阳），建立蒋国都城。蒋伯龄被尊为蒋姓始祖，其陵墓位于期思镇东南的蒋氏文化园内。

二、迁徙扩散路径

早期迁徙

西周灭亡后，蒋姓先民北迁至山西（如晋中市东南）、陕西（如西安）等地。

南迁与分支

- 江苏宜兴：

五代时期，汉代名士蒋诩后人蒋显迁居江苏宜兴，形成重要分支。

- 其他地区：蒋姓还迁至山东（如济宁）、湖北（如信阳）、四川（如成都平原）等地。

三、历史名人关联

蒋横：东汉时期将领，随光武帝刘秀征讨赤眉，后因谗言被杀，被尊为“九侯堂”开基始祖。

四、总结

蒋姓以河南为根基，通过姬姓分支和迁徙扩散至全国，形成覆盖中原、江淮、西南等多地区的庞大姓氏群体。其历史可追溯至3000多年前的西周时期，现形成以河南、江苏、四川等省份为主的核心分布区。