根据2020年春节期间的防疫政策及传统习俗，能否回老家过年需结合实际情况综合判断：

一、传统习俗禁忌

大年初一禁忌

部分地区存在“初一不回娘家”的习俗，认为此时回娘家可能给娘家带来经济负担或影响家庭关系。但此习俗并非全国统一，更多是地方性传统，建议提前与家人沟通确认。

除夕夜禁忌

汉民族传统习俗中，年三十（除夕夜）嫁出的女儿不宜回娘家团聚，否则被认为可能给娘家带来灾祸。若计划除夕夜返程，建议提前告知家人并遵循当地习俗。

二、2020年特殊防疫政策

就地过年倡导

2020年初，受新冠疫情影响，国家卫健委等部门倡议减少人员流动，鼓励就地过年，以降低疫情传播风险。各地根据实际情况出台了一系列限制措施，如限制跨省返程、要求核酸检测、居家隔离等。

分地区严格限制

- 高风险地区：

如口岸边境、重大活动区域等，实施严格管控，禁止非必要出行。

- 中高风险地区：所在地市其他县（市、区）人员非必要不出行，限制跨市流动。

- 低风险地区：需遵守当地防控措施，但相对宽松。

三、实际建议

提前规划行程

若计划返乡，需关注目的地最新防疫政策，提前办理核酸检测、健康证明，并向社区报备。

遵守防疫规定

返程途中佩戴口罩、勤通风，抵达后配合居家监测，避免前往人群聚集场所。

尊重当地习俗

若涉及传统禁忌（如除夕夜返程），应与家人协商调整时间，避免因习俗冲突影响行程。

综上，2020年能否回老家过年需根据居住地疫情等级、个人行程规划及家庭习俗综合判断，优先遵循就地过年原则并做好防护。