“只要”和“只有”都用于表示条件，但它们所表达的条件关系和含义有所不同：

关联词搭配不同

“只要”通常与“就”搭配，构成“只要……就……”的条件关系。例如：“只要努力学习，就能取得好成绩。”

“只有”通常与“才”搭配，构成“只有……才……”的条件关系。例如：“只有正常饮食，才能健康活着。”

表达的含义不同

“只要……就……”表达的是充分条件，即只要满足某个条件，就必然会产生相应的结果。例如：“只要从水中趟过去，就一定湿透衣服。”

“只有……才……”表达的是必要条件，即必须满足某个条件，才能产生相应的结果。例如：“只有正常饮食，才能健康活着。”

总结：

“只要”强调的是条件的充分性，即满足条件就能达到结果，不满足条件则不一定。

“只有”强调的是条件的必要性，即必须满足条件才能达到结果，不满足条件则一定不能达到结果。

建议在实际使用中根据具体的语境选择合适的词语，以确保表达的准确性和逻辑性。