爱上一个人后想放下却那么难，这主要是由于以下几个原因：

情感的深度与执念

爱上一个人往往伴随着深厚的情感和强烈的执念。这种情感已经在内心深处扎根，成为生命中不可或缺的一部分。

执念不仅仅是对这个人的思念，还包括对过去美好时光的怀念和对未来的期望，这些情感纠葛使得放下变得异常困难。

习惯的力量

在长期的相处中，两个人会养成许多习惯，这些习惯已经深深印在彼此的生活中。当这些习惯突然消失时，会感到无比失落和不适应。

习惯不仅仅是指日常生活的琐事，还包括情感上的依赖和需求，这些习惯的改变会带来巨大的心理压力。

情感的价值与不可替代性

爱上一个人可能不仅仅是因为情感上的吸引，还因为对方给予的情绪价值和其他不可替代的特质。

这种情感价值是其他任何人都无法替代的，因此当失去时，会感到极大的痛苦和空虚。

自我安慰与逃避

有时候，人们难以放下一个人是因为在内心深处给自己找借口，比如“我还爱他”、“我们还有可能”等自我安慰的话语。

这些借口实际上是一种逃避现实的方式，不愿意面对失去和改变的现实。

对未来的不确定与恐惧

放下一个人也意味着要面对未来的不确定性和恐惧。人们害怕失去后找不到同样美好的情感，因此不愿意轻易放下。

这种恐惧感会让我们陷入犹豫和纠结，难以做出决断。

综上所述，爱上一个人后想放下却那么难，主要是因为情感深度与执念、习惯的力量、情感的价值与不可替代性、自我安慰与逃避以及对未来的不确定与恐惧等多方面的原因。要真正放下，需要时间、勇气和自我反思，逐步调整自己的心态和生活状态。