高中生综合素质评价的实践形式主要包括以下几种：

实践基地活动：

学生可以参与各类实践基地的活动，如科技创新、生产劳动等，通过实际操作来学习和理解相关知识。

实验课：

在实验室进行实际操作，通过动手实验来学习科学知识、实验技能和科学研究方法。

实习：

组织学生到企业、事业单位等实地参观、学习，了解专业知识在实际工作中的应用，提高实践能力。

社会实践：

带领学生参加社会公益活动、志愿服务、调研活动等，培养学生的社会责任感和实践能力。

研学旅行：

将研学活动与旅行结合起来，通过实地考察、参观学习等方式，让学生在旅行中增长知识、拓宽视野。

参与社团组织：

学生可以参与各类社团活动，通过组织活动、参与讨论等方式提升自己的综合素质。

志愿服务：

参与志愿服务活动，培养学生的社会责任感和奉献精神。

这些实践形式旨在通过不同的活动，让学生在实际操作和体验中学习和成长，全面提升其综合素质。建议学生在参与这些活动时，认真记录实践内容、过程及成果，以便在综合素质评价中能够全面、客观地展示自己的发展状况。