当老婆闹离婚时，缓和隔阂需要采取一系列措施来重建信任和理解。以下是一些建议：

冷静下来

给彼此一些时间和空间来冷静，避免在情绪激动时做出冲动的决定或对话。

倾听和沟通

耐心倾听妻子的心声，了解她提出离婚的真正原因和感受。

通过开放和诚实的沟通，表达自己的想法和感受，避免指责和争吵。

反思和道歉

认真反思自己在婚姻中的不足，承认错误并真诚道歉。

道歉要用心，让她感受到你的真诚和悔意。

采取行动

根据妻子的反馈，积极改正自己的缺点，让她看到你的改变和努力。

在日常生活中多关心妻子，分担家务，让她感受到你的关爱和支持。

重建信任

通过实际行动证明你已经改变，重建彼此的信任。

可以尝试一些新的活动或共同经历，增加彼此的交流和了解。

寻求专业帮助

如果自己无法解决问题，可以考虑寻求婚姻咨询师或心理医生的帮助，获取专业的建议和指导。

尊重彼此的决定

如果妻子已经决定离婚，尊重她的选择，尽量减少对她的伤害。

在离婚过程中，保持冷静和理智，尽量达成双方都能接受的协议。

通过以上方法，可以逐步缓和夫妻之间的隔阂，为挽救婚姻打下基础。