关于上班迟到和下班早退的搞笑文案，综合多个来源整理如下：

一、迟到搞笑文案

起床与迟到的矛盾

"闹钟一响，脑子里就出现五百条请假的理由；起床了，希望还在床上躺着的人掉下来"

迟到的自我安慰

"我允许你走进我的世界，但决不允许你在我的世界里走来走去"

"我虽然上班天天迟到，可是我下班很准时啊"

时间管理的调侃

"今天的任务是拖延，明天再早也是耽误了"

"上班就像一场冒险，只不过我的宝藏是工资，而怪物是未完成的任务"

特殊场景的迟到

- 老师迟到：

"同学们，作为老师竟然迟到了，今天就不用叫'老师好'了"

- 运动迟到的借口：

"我今天起得比太阳晚，跑着去公司打完卡才意识到"

- 生病迟到的谎言：

"我最近经常休克，每天晚上十点半苏醒，早上八点多才能起床"

二、下班早退搞笑文案

早退的"成就感"

"下班早退的，财神来敲门了我都不在家"

"没有困难的工作，只有勇敢的打工人"

加班的无奈

"努力上班的幽默文案：工作不会害你，只有人才会害你"

"加班的真相：为了延长与周末的相处时间"

生活与工作的平衡

"上班时我是超人，下班后我是猪"

"年终奖还没焐热，全都孝敬丈母娘"

早退的借口

- 突发情况：

"家里突然有紧急情况，我必须马上处理"

- 职业病：

"我患了'早退综合症'，早上起床比上班还困难"

三、综合类搞笑文案

工作态度：

"不以规矩，无以成方圆；但以懒惰，无以成效率"

加班文化：

"加班是自愿的，不加班是懒惰；早退是特权，迟到是罪过"

生活感悟：

"上班时我是员工，下班后我是自己；但钱包永远都是员工"

这些文案通过夸张、自嘲和反转的手法，展现了职场人的无奈与幽默感。建议在团队建设或缓解工作压力时使用，注意控制使用频率以免影响团队氛围。