关于董雨辉的语录，综合多个来源整理如下：

一、奋斗与坚持类

1. "勤奋、重复、大量的练习是给每一个普通人成才的机会!"

2. "当你背单词时，阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面；当你算数学时，南太平洋的海鸥正掠过海岸；当你晚自习时，地球的极圈正五彩斑斓。但少年，梦要你亲自实现，世界你要亲自去看"

3. "短期拼智力、中期拼毅力、长期拼体力。不要焦虑，用马拉松的心态过一生"

二、生活态度类

1. "哪有避风港，风来就慢走，雨来就靠边走，打雷就捂耳走。生活充满挑战，正是这些挑战塑造了我们坚韧的品格"

2. "得天独厚者，须替天行道。聪明人发挥智慧，善良人传递爱，细腻人感受温暖"

3. "没有那么多的作业要写，也没有那么多人的情绪要照顾，没有那么多的烦心事要处理，没有那么多的痛苦要焦虑"

三、成长启示类

1. "当你理解所有人时，你注定没法被人理解，因为你太会共情了"

2. "我们无法永远找到避雨的屋檐，但可以拥有强大的内心去面对风雨"

3. "用爱去爱身边的人，用善良去温暖世界，用智慧去解决问题"

这些语录通过不同视角传递积极生活态度与奋斗哲学，既强调行动的力量，也注重内心的修炼。建议结合自身情况理性看待，避免过度解读。