一惊一乍和 大惊小怪都用来形容人因过度紧张、兴奋或惊慌而行为举止反常夸张，有时也指表情和感情丰富和到位。它们的区别主要在于：

侧重点不同

一惊一乍：侧重于描述人因精神过度紧张或兴奋而表现出的行为举止反常夸张，让人受惊吓，有时也指表情和感情丰富和到位。

大惊小怪：侧重于对不足为奇的事情表现得过分慌张或惊诧，通常带有贬义，指对小事的反映太大。

情感色彩不同

一惊一乍：有时也可以带有褒义，形容人表情和感情丰富和到位。

大惊小怪：明确带有贬义，指对小事的过度反应。

用法不同

一惊一乍：可以用于形容人在特定情境下的反应，如被吓到一惊一乍，也可以用于形容人平时性格特点。

大惊小怪：通常用于批评某人对小事的过度反应，如“别一惊一乍的了”。

总结：

一惊一乍：侧重于描述人因精神过度紧张或兴奋而表现出的行为举止反常夸张，有时也指表情和感情丰富和到位，情感色彩可以是褒义或贬义。

大惊小怪：侧重于对不足为奇的事情表现得过分慌张或惊诧，带有明显的贬义，指对小事的过度反应。