生活环境的适应通常包括自我适应、职业适应、学习适应以及人际关系适应等内容。这些适应能力帮助个体在面对新的生活和工作环境时，能够快速调整自己的行为和心态，以达到更好的生活和工作状态。

自我适应：

指的是个体在面临环境变化时，通过自我调整和心理调适，使自己能够适应新的环境。

职业适应：

涉及个体在职业生涯中，面对不同工作内容和职责时，能够适应并胜任工作要求。

学习适应：

指个体在学习新知识、新技能时，能够适应学习环境和学习方式的变化，掌握新知识。

人际关系适应：

涉及个体在与他人交往中，能够适应不同的社交环境和人际关系，建立良好的人际关系。

根据以上分析，生活环境的适应不包括 应激情境适应。应激情境适应更多指的是在特定情境下的即时反应和应对，而不是长期的生活环境适应。