关于形容心情不好且压力大的诗词，综合多个权威来源整理如下：

一、直接表达压抑情绪的诗句

"歌里千重意，才欲歌时泪已流，恨应更、多于泪"

杜安世《卜算子·樽前一曲歌》以悲怆的笔触描绘了强忍悲痛的压抑感。

"欲知方寸，共有几许清愁？芭蕉不展丁香结"

贺铸《石州引·薄雨初寒》通过景物描写隐喻内心的纠结与愁绪。

"沉忧能伤人，绿鬓成霜蓬"

辛弃疾《浪淘沙·赋虞美人·听雨》以衰老意象表达长期忧国忧民的沉重压力。

二、借景抒发的压力与压抑

"杨柳岸，晓风残月"

柳永《雨霖铃·寒蝉凄切》通过凄凉的秋景渲染离别后的孤寂与压力。

"寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚"

李清照《声声慢》以细腻笔触展现晚年生活的无奈与心累。

"春风不度玉门关"

王之涣《凉州词》以边塞荒凉景象隐喻仕途失意与孤独感。

三、历史人物诗词中的压力写照

"醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回"

王翰《凉州词》虽含豁达，但也透露出对战争的无奈与压力。

"十年生死两茫茫，不思量，自难忘"

苏轼《江城子·乙卯正月二十日夜记梦》表达了对亡妻的追思与人生无常的悲怆。

四、其他相关诗句

"欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山"（李白《行路难》）：以自然障碍比喻人生困境，隐含压力感。

"但使龙城飞将在，不教胡马度阴山"（王昌龄《出塞》）：虽为边塞豪迈之作，但隐含对国家命运的焦虑。

注：部分诗句如"满江红·代王夫人作"（文天祥）虽情感激昂，但更多体现抗元斗志，压力感与个人压抑情绪有所区别，故未列入。