成长计划自我评价应该包含对自己的深入了解和反思，具体可以从以下几个方面进行撰写：

个人优势

专业技能：在工作中表现出的专业技能和知识，例如在教学中的经验和理论知识。

性格特点：如热情大方、乐观向上、善于沟通等。

人际关系：与同事、同学和老师的相处情况，是否能够和睦相处、乐于助人。

个人存在问题

经验不足：在课堂管理、教育教学手段和方法上的不足。

科研能力：教育科研能力薄弱，课题研究和论文写作能力有待提高。

知识更新：需要不断更新知识，以适应新的教育观念和教学方法。

成长目标

短期目标：例如提高教学技能、增强科研能力等。

长期目标：例如成为学科专家、教育研究者等。

行动计划

学习计划：如何通过培训、阅读、参加研讨会等方式提升自己的专业水平。

实践计划：如何在实际工作中应用所学知识，提高教学效果。

自我评价

反思与总结：定期对自己的成长情况进行反思和总结，识别自身的进步和需要改进的地方。

持续改进：制定具体的改进措施，并持续付诸实践。

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在过去的一年中，我一直致力于提升自己的教育教学能力，取得了一些成绩，但也存在不少不足。在工作中，我热爱教育事业，能够与学生建立良好的师生关系，积极完成各项任务。然而，我在课堂管理和教育科研方面还有待提高，需要加强学习和实践。

我的优势在于能够与学生打成一片，具备较强的沟通能力和团队协作精神。但在教学方法和手段上，我还需要进一步探索和创新，以更好地适应新课改的要求。为了实现这些目标，我计划在接下来的一年中参加更多的教育培训和研讨会，提升自己的专业素养，并在实践中不断尝试新的教学方法。

总的来说，我将以谦虚好学的态度，持续努力，不断提升自己的教育教学能力，为成为一名优秀教师而不懈奋斗。

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希望这个示例对你有所帮助。你可以根据自己的实际情况，调整和补充相关内容，使自我评价更加符合个人实际情况。