关于“麻烦了的歇后语”，综合搜索结果分析如下：

一、谐音类歇后语

焖饭掺胡椒粉——麻饭（烦）了

字面指焖饭时掺入胡椒粉变麻，谐音“麻烦”，引申为自找麻烦或招致麻烦。

花椒掉进大米里——麻烦（饭）了

花椒与大米混合后影响口感，谐音“麻烦”，常用于形容琐事或纠纷。

二、其他相关歇后语

自找麻烦

- 毛遂自荐：比喻自告奋勇，但可能招致麻烦。

- 自作自受：因自身行为导致不良后果。

老虎屁股——摸不得

比喻权势者忌讳触犯，常用于形容性格强势或地位崇高的人。

无病抓药/无事吃药——自讨苦吃

形容不必要的麻烦或自找苦头。

三、成语类近义词

自讨苦吃：

直接表达自找麻烦的意思，如“做贼盗黄连——自讨苦吃”。

庸人自扰/自寻烦恼：前者指无事生非，后者强调主动寻找麻烦。

建议根据具体语境选择谐音类歇后语（如“麻饭（烦）了”）或成语类表达（如“自讨苦吃”）。谐音类更侧重语言趣味性，成语类则更强调行为后果的合理性。