和谐生活的正确方法包括以下几点：

深呼吸：

当你感到愤怒或紧张时，先深呼吸几次，这有助于你冷静下来。

沟通：

表达你的感受，但要注意语气和措辞，避免伤害他人。有效的沟通可以解决许多生活中的问题。

转移注意力：

做一些你喜欢的活动，如散步、听音乐，以转移你的注意力，减轻压力。

控制脾气：

学会控制脾气，不仅能够减少疾病的发生，还能让我们的生活更加和谐。

积极沟通：

对于夫妻来说，彼此感受的维护，很大程度上都是需要沟通来解决的。即便是在“生活”上，也不要因为含羞而难以言表。

相互理解：

在夫妻“生活”的过程中出现问题，首先要做的是冷静下来，给予伴侣充分的理解与包容，并寻找解决的办法。

尊重对方：

夫妻之间应该相互尊重。在日常生活中，要注意避免不尊重对方的行为，例如不尊重对方的意见、决定或习惯。

共同解决问题：

夫妻之间可能会面临各种问题，包括家庭生活、工作、经济等方面的问题。在面对这些问题时，夫妻应该共同解决，互相协作。

分担家务：

家务是夫妻之间常常存在的争议点。为了避免这种情况，夫妻应该共同分担家务，根据各自的情况、时间和能力来合理安排。

保持爱的热情：

夫妻之间应该保持彼此之间的爱的热情。不管是经济上的支持、精神上的鼓励还是身体上的关爱，夫妻之间都应该相互支持、关心和爱护。

浪漫：

夫妻之间一定不能少了浪漫，浪漫可以维持夫妻双方的感情，不管是任何年龄，不论多少年的婚姻，浪漫都是婚姻最好的调和剂。

信任：

信任是夫妻之间最重要的基石，没有信任的婚姻充满猜疑，最后甚至能摧毁婚姻。

主动出击：

思考两性关系中可能存在的障碍，通过谈论彼此对性的看法和喜好，两人可以更了解彼此在性生活上偏好什么、不能接受的地方是什么等等。

合理规划性生活：

像规划其他重要事项一样，把性爱的时间也进行合理的规划，这样可以提高性生活的质量。

通过以上方法，你可以逐步改善生活质量，建立更加和谐的生活环境。