根据搜索结果，表达“伤心到极致是沉默”这一主题的歌曲是 《悲伤到极致是沉默》，由歌手安儿陈演唱，收录于2022年发布的专辑《汽水音乐》中。

详细信息：

歌曲背景

该歌曲由王佳瑜作曲、杨笑作词，通过歌词描绘了一段感情结束后的心境变化。歌词中反复提到“沉默”“失去的才是最好的”等句，深刻表达失恋后的痛苦与释然。

歌词片段

例如：“

曾经他们在一起无话不说，

如今碰了面眼神却在闪躲，

他们知道时光再也回不去了，

希望未来都有更好的结果。”

这些歌词展现了从亲密到疏离的情感对比，呼应了主题。

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综上， 《悲伤到极致是沉默》最贴切地表达了你提到的意境。