要快速提升成绩，可以采取以下策略：

明确目标与动机

设定具体的学习目标，如提高某科成绩或总成绩排名。

激发内在动机，如对知识的渴望或对未来职业的规划。

适当的外部奖励，如成绩进步后的奖励，作为短期激励。

时间管理与效率提升

制定学习计划，合理规划学习时间，确保每个科目都有足够的复习时间。

根据难易程度和重要性对学习任务进行排序，优先处理最重要的任务。

避免拖延，识别并克服拖延的习惯，及时完成任务。

有效的学习方法

主动学习，通过提问、讨论和应用知识，而不是被动接受信息。

分散学习，将学习内容分散在不同的时间段，避免长时间集中学习导致的疲劳。

深度加工，深入理解和思考学习材料，而不仅仅是表面的记忆。

复习策略

定期复习所学内容，巩固记忆。

使用记忆技巧，如联想记忆、制作思维导图等，提高记忆效率。

通过模拟考试来检验学习效果，及时发现并解决问题。

考试技巧

掌握考试格式，了解考试的结构和题型，针对性地准备。

在考试中合理分配时间，确保所有题目都能得到充分的思考。

审题技巧，仔细阅读题目，确保理解题意，避免因误解而失分。

其他辅助方法

保证充足的睡眠，每天保证7-8小时的睡眠时间，让大脑和身体得到充分休息，提高学习效率。

适度运动，每天安排适量的运动时间，如跑步、跳绳等，运动能促进血液循环，提高大脑的供氧量，增强学习时的注意力和记忆力。

注意饮食，摄入均衡的营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、蔬菜、水果等，为学习提供充足的能量和营养支持。

心态调整

端正学习态度，静心学习，认真听课，勤加训练，多加思考。

保持愉快的心情，和同学融洽相处，每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。

通过以上策略的综合运用，可以有效地快速提升成绩。建议根据个人实际情况，选择适合自己的方法，并持之以恒地执行。