放纵自己可能会带来一系列严重的后果，这些后果不仅影响身体健康，还可能对心理健康、人际关系和事业造成负面影响。以下是一些主要的后果：

健康问题

不良生活习惯：过度放纵可能导致饮食不规律、酗酒、吸烟等不良习惯，这些习惯会对身体健康造成严重损害，甚至引发各种疾病。

精血不足：过度放纵会导致肾精亏虚和肝血亏虚，进而影响生殖功能和整体健康，甚至缩短寿命。

肥胖：过度放纵通常伴随着高热量、高脂肪食物的摄入和缺乏运动，容易导致体重增加和肥胖。

心血管疾病：不健康的生活方式会增加高血压、高血脂、糖尿病等心血管疾病的风险。

精神问题：过度放纵可能导致情绪不稳定，引发焦虑、抑郁、自卑等心理问题。

免疫力下降：放纵的生活方式会影响免疫力，使人体更容易感染疾病。

人际关系恶化

自私行为：过于放纵的人往往不顾及他人的感受和需要，只关注自己的欲望，这会导致人际关系恶化，甚至失去朋友和家人的支持。

事业受挫

缺乏自律：在工作中，过于放纵的人往往缺乏自律和责任心，容易影响工作质量和效率，长期下去可能导致事业受挫或被淘汰。

心灵空虚

追求短暂快感：过度放纵的人生往往使人陷入空虚和无聊的状态，忽视内心的真正需求，导致心灵空虚和迷茫。

尊严丧失

低贱卑劣：放纵之人可能会被视为面目丑陋、低贱卑劣，不被重视，处处遭人呵斥和排挤。

自我控制丧失

无法自拔：有些人可能因某种刺激或快感失去自我控制，陷入无法自拔的境地，最终付出沉重的代价，如失去工作、家庭、朋友，甚至生命。

综上所述，放纵自己会带来严重的健康问题、人际关系恶化、事业受挫、心灵空虚、尊严丧失和自我控制丧失等后果。因此，适度控制自己的欲望和行为，保持健康的生活习惯和积极的心态，是维护身心健康和幸福生活的关键。