适合穷人翻身的10个行业如下：

日常消费品行业：

如牙膏、洗发露、卫生纸等生活必需品，成本低且市场需求稳定。

眼镜市场：

眼镜行业毛利率高，一副标价千元的眼镜成本可能不足三百。

特色美食行业：

开设一家独具特色的餐饮小店，市场需求大且利润可观。

医药零售行业：

药店利润空间大，但入门门槛较高，需数十万初始投资。

汽车美容行业：

随着私家车增多，汽车美容服务需求增加。

美容养生产业：

健康意识增强，美容养生行业蓬勃发展。

家政护理服务行业：

家政服务需求日益增长，可从事保洁、保姆等工作。

互联网电商行业：

门槛低，可通过开设网店销售特色产品，积累资金和经验。

小吃餐饮行业：

如煎饼果子、烤串等，投入少且市场需求大。

快递物流行业：

电商带动快递物流行业发展，可从事快递员等工作。

这些行业普遍具有低投入、高回报的特点，适合经济条件有限但有意愿和努力的人。建议根据个人兴趣、技能和当地市场需求选择合适的行业进行创业。