节约粮食的建议如下：

珍惜粮食：

吃多少盛多少，不扔剩饭剩菜，吃不完的饭菜打包带回家。

避免攀比：

以节约为荣，浪费为耻，不攀比，不摆阔气。

教育孩子：

让孩子了解粮食来之不易，通过实际体验如去农村看农民劳作，教育孩子珍惜粮食。

注意饮食卫生：

在食堂用餐时注意卫生，不要乱扔餐巾纸或食物残渣，保持环境整洁。

减少噪音：

用餐时保持安静，不大声喧哗，注意个人形象。

合理点餐：

外出就餐时根据实际需求点餐，避免盲目跟风和冲动消费。

开展宣传：

向身边的家人、朋友、同学和同事宣传节约粮食的重要性，形成良好的社会风尚。

参与劳动：

通过参与校园菜地种植或劳动课，亲身体验粮食生产的辛苦，从而更加珍惜粮食。

这些建议旨在从个人到社会各个层面共同努力，减少粮食浪费，倡导节约粮食的良好习惯。