当令时辰，指的是 十二经中每个时辰每个经络的时间走向。具体来说，时辰是子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥，每2小时算一个时辰。例如：

子时：夜里11点至次日凌晨1点，属于胆经当令。

丑时：凌晨1点至3点，属于肝经当令。

寅时：凌晨3点至5点，属于肺经当令。

卯时：早晨5点至7点，属于大肠经当令。

辰时：早晨7点至9点，属于胃经当令。

巳时：上午9点至11点，属于脾经当令。

午时：上午11点至下午1点，属于心经当令。

未时：下午1点至3点，属于小肠经当令。

申时：下午3点至5点，属于膀胱经当令。

酉时：下午5点至7点，属于肾经当令。

戌时：晚上7点至9点，属于心包经当令。

亥时：晚上9点至11点，属于三焦经当令。

“当令”就是当班的意思，在这个时间段内，相应的经络和器官会较为活跃，并且容易受到外界因素的影响。因此，了解当令时辰有助于更好地进行养生和保健。