如果你欺骗了女朋友，感到内疚，想要挽回这段关系，以下是一些建议：

真诚道歉

坦诚地承认你的错误，不要找借口或推卸责任。

确保你的道歉是真诚的，让她感受到你的悔意和诚意。

给予时间和空间

有时候，人们需要一些时间和空间来处理情绪和思考问题。

尊重她的感受，给她一些时间来冷静下来，并思考是否愿意原谅你。

补偿和哄她

可以通过一些小礼物或者做一些她喜欢的事情来哄她开心，表达你的诚意和关心。

选择合适的礼物，并确保你的行为能够传达出你的真诚和悔意。

承诺和改变

向她承诺你不会再犯同样的错误，并且愿意采取具体措施来证明你的改变。

确保你的承诺是具体的，并且能够付诸行动。

沟通和倾听

在整个过程中，保持沟通，认真倾听她的感受和想法。

通过有效的沟通，了解她的需求和期望，并共同努力重建信任。

尊重她的决定

如果她最终决定不原谅你，尊重她的决定，不要强迫或纠缠。

给彼此一些时间和空间，以便更好地处理这段关系。

每个人的情况都是独特的，所以最重要的是保持真诚和尊重，尊重她的感受和决定。希望这些建议能对你有所帮助。