中年上有老下有小的生活确实不容易，以下是一些表达这种压力的句子：

1. 人到中年实属不易，上有老下有小，老的体弱多病，小的需要照顾教育，一周下来真没有为自己活着的时候，难呀。

2. 这是有多绝望才让一个上有老下有小的人走到了这一步。

3. 以后就是上有老下有小，你不努力，懦弱给谁看。顾好生我的，养好我生的。

4. 中年人太难了上有老下有小，又怕没钱又怕有病，愿大家都身体健康。工作顺利家庭幸福。

5. 所谓上有老下有小大概就是这个意思。天黑黑，欲落雨。

6. 有时候感觉生活压力好大，上有老下有小年纪。

7. 在上有老下有小的年纪，有些事情真的很为难，我妈真的不容易。

8. 人到中年，上有老，下有小，生活又苦又累。

9. 病不起的年纪，上有老下有小病倒了，谁来照顾你呢。

10. 人到中年上有老下有小，女人也不容易的呀。

11. 人到中年不得已，红烧泡面放枸杞，哈哈哈。

12. 人到中年，不油腻的男人和不乏味的女人，都稀缺。

13. 人到中年的女人，少用一点美颜相机，多用一点智慧心思。

14. 人到中年才知道：笑脸时为了别人高兴，痛苦只能自己品尝。

15. 年纪轻轻，就患上了职业病，喔，不，是人到中年的老阿姨。

16. 人到中年才知道：孤独、痛苦、失败是人生不可缺少的调味品。

17. 人到中年，经历了喜怒哀乐，饱受过酸甜苦辣，越来越懂得这三句真理：凡事不逞强，以平常的心待人处事，顺心；知事不声张，以善良的心接人待物，舒心；讨厌不翻脸，以容智的心为人处世，坦然；走过半生，听过这些话，有所悟，有所感，就算活明白了；人生下半场，愿你在起风的日子里，倾心而遇，安暖相陪，心怀平静，活得潇洒。

18. 人到中年时，我懂得了人生如梦往事如烟，离愁别绪时一切随缘。

19. 现在的状态，是胖的随心所欲，穷的一身正气，身上的肥肉还不离不弃，口袋里的钞票却薄情寡义，上不去又下不来，体力上不去，面子下不来，饭量上不去，脂肪下不来，理想上不去，血压下不来，人到中年，上有老下有小，有些苦衷不言痛，并不是没有感觉，而是知道，说与不说都一样。

20. 以前总觉得时光漫长，以为人到中年是很遥远的事，而今，十几年的光阴转瞬即逝，再波澜壮阔的曾经，也抵不过眼前的一隅安好。

21. 不要为失败找借口，只为成功找方法。

22. 说他们都离开了，是想在自己最孤独的时候，让他们一个个都回来。

23. 我不屑与任何一个人去争。爱我的，不用争。不爱的，争来也没用。

24. 我可以被打败但我不允许自己爬不起来。

25. 一个人越成长就越觉得很多东西不必看得太重，比如外界对你的期望，比如无关紧要的人对你喜欢与否。

26. 上有老下有小，明明是人间至惨、至苦、至累，为什么换个说法就成好事了。

27. 中年人的悲哀可能就是上有老下有小力不及自顾不暇徒增抱怨吧。

28. 好好搬砖吧，上有老下有小的，找什么懒惰的借口。你瞅瞅人家大明星，大年初一就要赶飞机去工作了，你还在犯懒？

29. 步入中年，有些事越来越感觉到力不从心。上有老下有小，每天都在担惊受怕中度过。

30. 家里老人忽然病倒了，定居在外省的姐姐在家里的群里发消息说：打算这周末回来看看。我看到这话，给她发了消息，问了问情况，但在打开姐姐的对话框的时候，忽然想起来：姐姐的爸爸在今年过年的时候查出来肺癌了。姐姐家的小朋友，大的还没上小学，小的应该才一两岁。小的那个最近又得了甲流。隔着屏幕都能感受到她的绝望。“上有老下有小”的无奈在这一刻体现得淋漓尽致。可是恍惚之间我会想起来，大概