失恋后的恢复时间因人而异，没有固定的标准。根据研究和专家分析，大多数人在失恋后需要 6到18个月来完全恢复。这个时间范围考虑到了情感和认知上的重组需要时间，以及大脑奖赏系统受到影响类似于戒除毒瘾的过程。

具体恢复时间会受到多种因素的影响，包括：

个人性格：

性格开朗、乐观的人可能恢复得更快，而内向、悲观的人可能需要更长时间。

对感情的投入程度：

投入越多的人可能恢复得越慢。

分手原因：

简单的分手原因（如性格不合）可能恢复得较快，而复杂的分手原因（如背叛、欺骗）可能需要更长时间。

分手时的状态：

如果双方都做好了心理准备，恢复时间可能会较短；如果一方没有做好准备，恢复时间可能会较长。

社会支持：

有家人、朋友等的支持，恢复时间可能会较短；缺乏支持则可能需要更长时间。

自我疗愈行动：

积极表达情感、写日记、找朋友倾诉等都有助于情绪的疏通和自我理解。

因此，失恋后的恢复时间没有一个确定的答案，但大致可以参考上述因素来评估自己的恢复进度。重要的是要给自己足够的时间和空间去处理情感，并寻求必要的支持和帮助。