“一步”和“一脚”在含义和用法上有明显的区别：

含义

一步：指人走一步的距离，通常用来描述人行走的一个单位。例如，孩子刚学走路时，大人会牵着他们一步一步地走。

一脚：指用脚飞起的一个姿势，通常用于描述武术或动作中的踢击动作。例如，陈真一脚飞起，把入侵者踢倒。

用法

一步：用于描述行走的动作或距离，强调的是脚踏实地、稳步前行。例如，“他一步一步地走向终点”。

一脚：用于描述特定的动作或技巧，强调的是瞬间的、有力的动作。例如，“他一脚踢向对方”。

长度

一步：通常指成年人走一步的距离，大约为60厘米。

一脚：并没有一个固定的长度，但在武术等情境中，通常指一条腿的踢出动作。

总结：

“一步”侧重于行走的动作和距离。

“一脚”侧重于特定的动作和技巧，通常用于描述武术中的踢击动作。

建议根据具体的语境选择合适的词。例如，在描述行走时，通常用“一步”；在描述武术动作时，则“一脚”更为常见。