生活目标

作息：

上午：6:30起床，8点上班

中午：11:40休息半小时

晚上：22:30睡觉

锻炼：

每周三、周五早起锻炼半小时

每天运动步数超过5000步

每周日集中锻炼2小时或者骑行自行车1小时

体重：控制在65公斤以下

自律目标

每天刷短视频不超过1.5小时

绝不躺在床上玩手机

今日事今日毕

睡前看书半小时

休闲目标

每周六看一期语言类综艺节目

每月末看一部电影，全年12部

就近去周边地区进行一场说走就走的旅行

提升目标

每两月看完一本纸质版的书，全年6本

收听喜马拉雅每日的读者和地球知识局

每天坚持收看新闻联播和县级电视台新闻联播

每个月看一部央视纪录片，全年12部

学习摄影

学习剪影，剪辑12个高质量的短视频

家庭目标

未具体列出，但可以包括家庭贡献、家庭和谐、家庭教育等方面

身份目标

职位身份：晋升为更高级别的职位

能力身份：增加自己的专业技能和知识

使命身份：明确自己的人生使命和动力来源

贡献目标

家庭贡献：提升家庭生活质量，关心家人

岗位贡献：在工作中取得更好的成绩

组织贡献：为团队或公司做出积极贡献

学习目标

阅读：读完25本书，每月读完两本

学习理财知识

学习摄影和剪辑技能

学习亲子教育知识

能力目标

提升个人能力，做好每一份商业计划书

发展副业，增加睡后收入

提升写作技能，学会拍视频剪辑

健康管理

坚持早睡早起，22:00睡觉，6点起床

每日运动半小时，一周四次有氧运动

坚持吃早饭，注重营养搭配

打HPV疫苗

多喝水，少喝奶茶

每周泡脚三次，适当增加艾草驱寒祛湿

学习营养学知识，更好地服务于自己的身体

颜值管理

做一次肤质检测，了解自己的肤质状况

学习护肤知识，跟着博主学习护肤和化妆技巧

提升穿衣品味，学习穿搭的底层逻辑

坚持防晒，延缓皮肤老化

抗糖，少吃甜品和含糖量高的饮料

财务管理

认真挣钱，主业收入比去年同比增长70%

有规划的存钱，不过度节省

开启副业，做好自媒体平台

提升写作技能

学会拍视频剪辑，做好短视频

个人成长

坚持阅读，保持良好的阅读习惯

保持思考和输出的习惯，不断反省自己

每周坚持优质输入，多看一些高分纪录片，经典电影

拒绝拖延和内耗，想到就去用行动告诉自己答案

跨越自己当下的圈子，结识优秀的人

内在情绪

学会拒绝，不要勉强自己

勇于表达自己的想法，不要害怕别人的看法

好好爱自己，把自己的感受放在第一位置

凡事学会向正向的方向思考，不要过于消极

好好爱家人，不要恋爱脑

积极参加培训

积极参加财务人员培训，提高认识，不断加强自身的业务水平

希望这些建议能帮助你制定一个全面且可行的2023年个人目标清单。记得定期回顾和调整目标，确保它们始终与你的长期愿景和价值观保持一致。