关于《杞人忧天》中的好词和好句，综合搜索结果整理如下：

一、好词

忧天崩地陷

形容极度的担忧，常用于描绘对灾难性事件的过度恐惧，如“他整天忧天崩地陷，连吃饭都成问题”。

患得患失

形容对得失过于计较，常与焦虑情绪相关联，如“工作中若患得患失，反而会影响效率”。

杞人忧天（成语本身）

指毫无根据的忧虑，是故事的核心主题，如“现代人常因琐事杞人忧天”。

庸人自扰

形容无谓的自我干扰，与“杞人忧天”常结合使用，如“与其庸人自扰，不如专注于当下”。

二、好句

核心原句

“天，积气耳；地，积块耳。若屈伸呼吸，终日在天中行止，奈何忧崩坠乎？”

通过对话形式揭示天地自然的本质，劝解杞人放下无谓的担忧。

延伸解读

“日月星辰，亦积气中之有光耀者，只使坠，亦不能有所中伤。”

进一步阐释自然现象的合理性，体现古人对事物本质的理性思考。

现实关联

“忧虑到孩子的幸福，很多母亲经常会杞人忧天。”

结合现代生活场景，展现成语的普适性，如母亲对子女的过度担忧。

三、其他启示

理性看待风险：

故事警示人们需区分必要担忧与无端臆想，如核武器的担忧可通过科学手段缓解。

珍惜当下：通过“天积气，地积块”的比喻，提醒人们关注现实而非虚无的灾难。

以上内容综合了《列子·天瑞》原文及后世解读，既保留了典故的精髓，又结合了现实意义。