针对女友提出回家帮妈妈过生日的请求，建议从以下几个方面回应：

一、说明无法前往的具体原因

客观条件限制

若因工作、交通等客观原因无法亲自前往，需提前告知女友，并表达歉意。例如：“明天妈妈生日，但工作安排实在无法脱岗，实在抱歉。”

情感表达替代

强调心意的重要性，建议通过其他方式表达祝福。如：“虽然不能回家，但我会亲自为她挑选礼物，并通过视频连线一起庆祝，弥补不能到场的遗憾。”

二、主动承担责任与关怀

购买礼物

让女友购买妈妈喜欢的礼物，并亲自送到家中。可以提前沟通礼物偏好，或者根据妈妈的实际需求挑选。若时间紧张，可委托亲友代送。

后续陪伴

生日当天通过电话或视频与妈妈视频连线，分享生日喜悦，表达长期陪伴的承诺。例如：“妈妈，生日快乐!虽然不能现场陪伴，但每天都会视频问候您，愿您健康快乐。”

三、情感沟通与安抚

解释与理解

告诉女友你的难处，强调你对家庭的重视。例如：“妈妈对我来说也很重要，但这次确实无法兼顾，希望您能理解。”

未来计划

提出未来团聚的安排，缓解女友的期待落差。如：“明年生日一定提前规划好时间，带您和妈妈一起过。”

四、注意事项

避免推脱：

直接拒绝可能让女友感到失望，需以诚恳态度解释；

礼物选择：优先考虑实用性和妈妈的实际需求，避免过度追求价格；

情绪管理：若女友因失望产生负面情绪，需及时沟通安抚。

通过以上方式，既能表达对家庭的尊重，又能维护与女友的情感联结。