“忍耐”是一个汉语词汇，读音为rěn nài，英文对应词为endure或forbear。它主要指 忍受痛苦、情绪或困苦，在困苦的环境中坚持下去，不使痛苦的感觉或某种情绪表现出来。忍耐需要自我控制，保持冷静和耐心，以平和的态度面对问题或逆境，并具备坚韧的精神和毅力。

忍耐的内涵包括以下几个方面：

自我控制：

在困难和诱惑面前，能够控制自己的情绪和行为，不轻易发怒或抱怨，理智地分析问题并做出明智的选择。

坚持与毅力：

在追求目标的过程中，能够坚持不懈，持续地付出努力和时间，克服逆境和挫折。

内心平和：

忍耐不仅仅是对痛苦或不快的承受，更是一种内心的平和与自我控制，帮助人们在面对困难时保持冷静和理智。

忍耐是一种重要的品质，可以帮助人们克服生活中的各种困难，提高个人的适应能力和生存能力。在日常生活中，忍耐往往是通向成功和成长的必经之路。