清明节是中国传统节日，其真实来历可综合历史记载与民俗演变，主要包含以下要点：

一、核心起源：寒食节与介子推的传说

介子推的忠义事迹

春秋时期，晋国忠臣介子推为助晋文公重耳复国，曾割股奉君。重耳即位后欲报恩却遭拒，遂下令放火烧山，介子推抱树而死。晋文公为纪念他，下令在介子推死难之日禁火寒食，此为寒食节的由来。

寒食节与清明节的融合

寒食节原为晋文公祭介子推的禁火节日，后因与清明节气接近，逐渐合并为清明节。清明成为兼具祭扫与踏青的综合性节日。

二、自然节气属性

清明最初是二十四节气之一，位于春分后第15天（公历4月4/5日前后），标志着气温回升、春耕开始，故有“清明前后，种瓜种豆”的农谚。

三、文化内涵与演变

祭祖扫墓的核心功能

清明节逐渐演变为以祭祖扫墓为主，兼具“自然节气点”与“人文节日”双重属性。汉族、满族、壮族等24个少数民族均有类似习俗。

与上巳节的关联

上巳节为古代水边祓禊节日，后与寒食节合并。道教“阴阳五行”思想也影响了清明节的祭扫仪式。

四、历史演变

清明节作为“时年八节”之一，最早见于西周《周礼》，至宋代成为与春节齐名的四大节日。1935年国民政府定公历4月5日为法定假日，后改为4月4日或5日，成为民族扫墓节。

综上，清明节是历史悠久的祭祖节日，其形成融合了寒食节祭扫、上巳节祓禊及自然节气三重文化内涵，成为中华民族重要的传统节日。