米灰色发型：

米灰色因其柔和的色调，被许多人视为表达伤感的无声宣言。这种颜色在社交媒体上常与“伤心女人”和“伤心男人”的概念相结合，形成了一种新的文化现象。当年轻人面临生活挫折或情感低谷时，选择米灰色可以表达他们放下过往的坚强与勇气。

不梳理的发型：

有观点认为，几天不洗头不梳头的发型能够营造出一种忧伤的感觉。这种发型无需过多打理，呈现出一种自然、随性的忧伤氛围。

遮住眼睛的刘海长发：

长发可以遮挡住眼睛，从而在视觉上营造出一种忧伤的效果。例如，犀利哥的发型以及光头戴珠子的造型都给人一种特别忧郁的感觉。

中分头：

中分头也可以体现出一种忧伤的气质，尤其是当配合其他悲伤的表情和服饰时。

齐肩短发：

齐肩短发在《比悲伤更悲伤的故事》中陈意涵的演绎下，成为了一种适合忧郁情绪的发型。这种发型不挑人，基本上所有脸型都可以尝试。

这些发型通过不同的方式表达了悲伤的情绪，选择哪种发型主要取决于个人喜好和具体场合。如果需要更具体的建议，可以根据个人的脸型和气质来选择合适的发型。