"吃一堑长一智"的意思是 受一次挫折，增长一分见识。这个成语最早出自明代王阳明的《与薛尚谦书》，原文是“经一蹶者长一智，今日之失，未必不为后日之得。”。这个成语通过比喻石匠师傅打石磨时石胚吃一钎就长一齿，来说明人们在经历一次挫折或失败后，能够从中吸取教训，从而增长智慧和经验。

具体来说，这个成语包含以下几个方面的含义：

挫折与教训：

通过经历一次失败或挫折，人们能够获得一次宝贵的教训。

增长才智：

经历失败后的反思和学习，能够提升个人的才智和能力。

引以为戒：

将过去的失败作为未来避免同样错误的借鉴。

积极态度：

鼓励人们在面对挫折时保持积极的态度，勇敢地去反思和学习，而不是气馁或放弃。

这个成语常用于鼓励那些犯错误的人，提醒他们通过总结经验教训，提高辨别是非和避免错误重犯的能力。例如，一个人在走夜路时不小心掉进了沟壑里，下次他就会更加小心，带上灯笼或者选择白天再出门，这就是“吃一堑长一智”的具体体现。