断联后挽回对方的最佳方法包括以下几个步骤：

理解原因：

首先，你需要明白分手的原因，是因为沟通问题、价值观冲突还是其他外部因素。只有理解了问题所在，你才能有针对性地进行调整，避免重蹈覆辙。

自我反思：

在断联期间，你需要认真反思自己的行为，思考哪些地方做得不够好，哪些地方需要改进。记住，断联是提升自己，而不是逃避现实。

设定目标：

明确你的挽回目标，是要找回恋人，还是改变关系的质量。设定具体、可衡量的目标能让你更有方向性。

成长与改变：

利用断联期间提升自己，无论是个人魅力、职业技能还是情感处理能力。通过自我提升，让自己变得更有吸引力。

建立界线：

断联并不意味着彻底消失，可以偶尔通过社交媒体分享一些积极的生活，但要保持适度。避免频繁查看对方动态，保持自己的独立性。

适当联系：

在适当的时间，选择合适的方式与对方进行沟通。比如分享你的成长和改变，而不是申诉你的痛苦。记住，是展示，不是求救。

耐心等待：

挽回并不是一蹴而就的，可能会有挫败感，但请坚持。好的关系需要时间来修复，保持耐心，有时候，最好的方式就是不言说的等待。

尊重对方决定：

如果对方仍然选择了另一个方向，尊重他们的选择。这并不意味着挽回失败，而是提醒你人生道路上有许多可能性。尊重，也是挽回的一种姿态。

通过以上步骤，你可以更有针对性地进行挽回，提高成功的几率。