关于调节情绪的名言，综合权威资料整理如下：

一、控制情绪的核心智慧

1. "能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大"——拿破仑

2. "控制情绪比控制敌人更重要"——拿破仑

3. "控制激情、欲望和恐惧，胜过国王"——约翰·米尔顿

4. "怒不过夺，喜不过予"——荀子

二、情绪管理的实用哲理

1. "咖啡苦与甜，在于是否加糖；伤痛不在于忘记，而在于重生的勇气"——佚名

2. "空虚时读书，需有生活目标；浪漫如晚礼服，不可常穿"——佚名

3. "成功路上最大的敌人是情绪失控"——佚名

三、心态调整的激励语

1. "调整心态的名言：忍无可忍，就重新再忍"——罗伯·怀特

2. "悲伤时，走到美丽的地方去；开心时，分享喜悦"——佚名

3. "用乐观安慰自己，同样，你的情绪决定未来"——佚名

四、情绪与行动的关系

1. "控制情绪即控制行动"——佚名

2. "愤怒时易失言，喜悦时易忘形"——冯梦龙

3. "思想主宰情感，情感塑造行动"——W.克莱门特·斯通

这些名言从不同角度阐释了情绪调节的重要性，既包含战略层面的自我掌控，也涉及生活智慧与行动力的平衡。建议在面对情绪波动时，结合具体情境引用相关语句，逐步培养情绪智力。