撰写专科论文初稿时，可以遵循以下步骤和技巧：

明确研究主题和问题

选择一个与你的专业知识和兴趣点相关的主题，确保有足够的热情和动力去深入研究。

对选题进行充分的调研，了解该领域已有的研究成果和现状，为自己的论文找到创新点和突破方向。

制定写作计划

将论文分为引言、正文、结论等部分，并为每个部分设定合理的完成时间。

在计划中，还应包括资料收集、整理和分析的时间安排，使整个写作过程有条不紊。

收集和整理资料

通过图书馆、学术数据库、互联网等渠道，广泛收集与主题相关的文献、数据和案例。

在收集资料的过程中，要做好记录和分类，以便后续能够快速准确地引用和参考。

搭建论文框架

根据研究问题和资料分析，确定论文的章节布局和各部分的主要内容。

引言部分应引出研究主题，阐述研究的背景和意义；正文部分要逻辑清晰地展开论述，运用所收集的资料进行论证和分析；结论部分则总结研究成果，提出展望和建议。

撰写初稿

不要过分追求完美，注重将自己的思路和观点快速地表达出来。

先把核心内容写出来，再逐步完善细节和语言表达。

遇到困难或思路中断时，可以先跳过，继续完成其他部分，待后续再回过头来进行思考和修改。

自我审查和修改

留出足够的时间进行自我审查，检查论文的逻辑是否连贯、论证是否充分、语言是否通顺、格式是否规范等。

必要时，可以请教导师或同学，听取他们的意见和建议，对论文进行进一步的完善。

遵循格式要求

了解并遵循相应的格式要求，包括封面、摘要、关键词、目录、正文、参考文献等部分的格式。

注意学术规范

在撰写过程中，确保使用规范的学术语言，避免口语化和主观化的表达。

遵循学术规范，准确地引用和标注来源，以避免抄袭的风险。

通过以上步骤和技巧，可以帮助你更高效地撰写专科论文初稿，并为后续的修改和完善打下坚实的基础。