当发现自己做出了错误的选择且无法回头时，以下是一些建议：

接受现实

认识到每个人都会犯错，这是成长的一部分。接受错误是正常的，不要对自己太过苛责。

吸取教训

从错误中学习，分析导致错误的原因，以便在未来避免重复同样的错误。

调整心态

保持积极的心态，不要沉溺于过去的错误中无法自拔。向前看，寻找新的机会和可能性。

勇敢面对

如果错误已经造成严重后果，要有勇气面对现实，承担责任，并寻求解决问题的方法。

寻找新的方向

如果当前的道路无法继续，不要害怕寻找新的方向和机会。人生总有起起落落，关键是要保持灵活和开放的心态。

努力改变

即使无法完全回到原来的轨道，也要努力在当前的情况下做出积极的改变，尽量让事情向好的方向发展。

寻求支持

在遇到困难时，不要独自承受。和家人、朋友或专业人士分享你的感受，寻求他们的支持和建议。

避免重复错误

通过反思和学习，提高自己的决策能力，避免在未来再次犯同样的错误。

总结来说，当发现自己犯了错误且无法回头时，最重要的是接受现实，吸取教训，调整心态，勇敢面对，并积极寻找新的方向和机会。通过这些步骤，你可以更好地处理错误，继续前行。