如果因为工作或其他原因无法回家给父母过生日，以下是一些建议：

提前打电话或发送祝福

无论多忙，都应该提前给父母打电话或发送短信，告知他们不能回家过生日，并送上诚挚的祝福。

送上礼物或红包

可以通过邮寄的方式给父母送上一些实用的生日礼物或红包，表达你的关心和祝福。

视频通话

利用现代科技手段，如视频通话，和父母一起庆祝生日。这样可以让父母感受到你的陪伴和祝福，即使不能面对面，也能减少遗憾。

准备惊喜

如果条件允许，可以提前准备一些小惊喜，比如寄送一些父母喜欢的东西，或者在生日当天给他们打电话时播放他们喜欢的音乐或视频。

表达孝心

让父母知道你非常想念他们，并且会一直记挂他们的生日。可以通过电话、短信或视频等方式，表达你的孝心和关心。

选择合适的时间

如果疫情或其他特殊情况不允许，可以等疫情结束后，再回家补过生日，或者选择其他时间回家团聚。

尊重当地习俗

不同地区可能有不同的习俗，可以提前了解并尊重当地的生日庆祝方式，以避免不必要的误会。

总之，无法回家过生日并不意味着无法表达对父母的关心和祝福。通过以上方式，你仍然可以让父母感受到你的爱和心意。