心有余悸是指 危险的事情虽然过去了，回想起来还感到害怕的情绪状态。这种情绪通常与恐惧、紧张和不安有关，是人在经历过紧急或危险情况后，情绪上的一种持续反应。

从心理学角度来看，心有余悸可以被视为一种 应激状态。应激状态是指个体在面对出乎意料的紧急情况或重大事件时，产生的一种高度紧张的情绪反应。这种状态具有超压性和超荷性，可能伴随有生理和心理上的变化，如心跳加速、呼吸急促、出汗等。

因此，心有余悸主要属于 害怕紧张的情绪，并且是一种应激状态。