从容淡定是一个成语，形容人 遇事不慌不忙，镇静沉着。它表达了一个人的沉稳，有泰山崩于前而面不改色的意思，是成大事者需要具备的素质。从容淡定的人在面对紧急事情时，能够保持冷静，理智地分析问题，从而克敌制胜，先发制人。

这个成语由“从容”和“淡定”两个双音节词组成。“从容”不仅指心理活动也包括表现一致与统一，是一种避开“有心”为之的心态品格。而“淡定”则多指一种对情绪和感情的理性控制，网络上多用于劝戒他人的行为和反应过大，也有一层假借“别太高调”或“没有什么大不了的”的意思。

从容淡定是一种选择，在面对紧急的事情时，可以选择从容淡定的态度，而不是慌乱无措。这种心态能够帮助人们更好地分析问题，提高解决问题的能力，同时也能减少精神压力，提高生活质量。

建议在生活中多培养从容淡定的心态，遇到问题时能够冷静思考，不被情绪左右，从而更好地应对各种挑战。