从容淡定宠辱不惊的意思是 形容人在面对各种境遇时，能够保持冷静和理智，不被外界的恩宠或辱骂所左右。具体来说：

从容淡定：

指遇到任何事情都要保持冷静的态度，并且很镇定。

宠辱不惊：

指在受到恩宠或者遭受侮辱时都能保持冷静、不为所动，形容人在生活中应该保持一种淡然的态度，不管遇到什么事情都要有一颗沉着应对的心。

综合来看，这两个成语都强调了一种在面对得失时能够保持内心平静、不被外界干扰所影响的心态。这种心态不仅有助于个人在面对挑战时保持理智，还能让人在日常生活中保持一种平和、豁达的生活态度。