当心情不好时，出去走走是一种很好的放松方式。以下是一些建议的文案，可以帮助你表达这种情绪：

寻找自我

出去旅行，不是去看风景，而是去寻回自己最本真的自己。

释放压力

没有一点儿疯狂，生活就不值得过。

旅行是消除仇恨和无知的最好方法。

心情不好的时候就该出去走走，没必要为了一个抛弃你的人纠结。

享受自然

这么好的天气就应该出来散散心拍拍照吹吹风想想我。

朝霞真漂亮，炎炎夏日也只有早晨可以出去走走!美丽的风景可以洗涤心灵深处的尘埃。

吹吹风，透透气，看看花儿，散散心，释放一下无处安放的心。

寻找快乐

心情不好时出去走走你会发现世界真是太美好。

快乐与环境无关，心情不好就多出去走走，不要沉浸在自己虚无缥缈的世界里。

心情不好的时候就出去走走把，看见不一样的人，不一样的景色，不一样的蓝天白云，你就会心中快乐一点。

调整心态

心情不好就出去走走，世界那么大，总有一个地方能让开心。

心情不好的日子，让身体出去走走，看看风景，烦恼就会烟消云散。

一个人日子，总不可能天天开心，心情不好的时候，就带上耳机出去走走，晒晒太阳，吹吹风，到处逛逛。

积极面对

人生，是不是就像一场场梦一样。做过了，也就忘记了。

如果没法忘记他，就不要忘记好了。真正的忘记，是不需要努力的。

心情不好时，出去走走，伤心难过了，就睡一觉，做不到的事，尽力就好，想不通的事，丢在一旁。

希望这些文案能帮助你找到心情不好的时候出去走走的感觉，重新找回快乐和宁静。