2020年高考外语科目包括以下几种：

英语

俄语

日语

法语

德语

西班牙语

考生可以根据自己的兴趣和未来的职业规划选择其中一种外语进行考试。

建议：

英语：

作为全球最广泛使用的语言，英语是高考外语的默认选择，也是大多数高校的录取标准。

小语种：如俄语、日语、法语、德语和西班牙语等，适合对特定语言有兴趣或有相关背景的学生选择。这些小语种在国际交流和职业发展中也有独特的优势。

无论选择哪种语言，都需要充分准备，掌握相关知识和技能，以应对高考的挑战。