关于“心里有一种说不出的感觉”以及伴随的莫名的失落、伤感，可能由多种因素导致，需结合生理、心理及环境等多维度分析：

一、心理因素

情绪障碍

抑郁症、焦虑症等心理障碍常表现为情绪低落、莫名的失落感或伤感，且可能伴随食欲、睡眠等生理症状。若症状持续存在或加重，建议进行专业心理咨询或药物治疗。

心理压力与情绪调节问题

长期精神压力、焦虑或情绪调节能力不足，可能导致情绪波动，出现难以名状的不适感。可通过运动、冥想等放松技巧缓解。

二、生理因素

激素失衡

甲状腺功能异常、激素分泌失调等生理问题可能引发情绪变化，如甲状腺功能减退常伴随乏力、情绪低落。

药物副作用

某些药物（如抗抑郁药、激素类药物）可能引发情绪副作用，需结合用药史分析。

三、环境因素

气候与季节影响

天气变化（如阴雨天、季节交替）可能通过影响神经递质分泌间接影响情绪，但通常属于短暂性波动。

社会与人际关系

人际疏离、孤独感或重大生活事件（如亲人离世、职场挫折）可能导致情绪低落。需关注社交需求，必要时寻求社会支持。

四、其他可能原因

躯体疾病：

部分神经系统疾病（如脑部损伤、慢性疼痛）可能引发情绪异常，需通过医学检查排除。

遗传因素：抑郁症等情绪障碍具有家族聚集性，遗传因素可能起一定作用。

建议

若此类情绪持续2周以上且影响日常生活，建议通过以下方式处理：

专业医疗评估：

排除生理疾病或严重心理障碍，必要时进行心理咨询或药物治疗。

生活方式调整：

规律作息、均衡饮食、适度运动，减少压力源。

情感表达与支持：

与亲友沟通感受，或通过写日记、艺术创作等方式释放情绪。

请注意，情绪问题需结合个体情况综合判断，以上内容仅供参考。