关于尼克·杨的语录，综合其职业生涯和公开演讲内容，整理如下：

一、篮球理念类

1. "防守可能让你站在最高舞台，但进攻才能让你赢得总冠军。去得分吧，我的朋友们!"

2. "变化是生活的调味品"

3. "在球场上，我始终相信：自己篮球，球框!"

二、职业态度类

1. "拒绝退场的结果令人惊讶。只有拒绝再试一次的人才会被打败"

2. "成功并非一蹴而就，而是不断努力成为更好的人的过程"

3. "专注防守时，湖人整体防守效率飙升到联盟前三"

三、人生哲学类

1. "做自己，不必在意他人眼光。真正的追求在于自我超越"

2. "困难时刻往往能激发出人的潜力，艰难困苦出能人"

3. "怀疑自己时，不妨多问自己：我能做到吗？"

四、争议性言论（需理性看待）

"世界上没有人能防住我!就连科比也不放在眼里!"

"老詹现在防守水平？4号位就防个‘纳吉·路人甲’"

注：部分言论存在争议性，如对科比的评价等，建议结合多角度信息综合判断。以上语录均引用自不同场合，涵盖其职业生涯中的经典观点和争议性表述。