劝一个喝酒喝多的人需要耐心、理解和科学的方法。以下是一些建议：

理解原因

了解他喝酒的原因，是因为工作压力、社交需要还是心理问题。只有了解原因，才能有针对性地进行劝说。

表达关心

用温和的态度表达你的关心，避免指责或强硬的态度。例如，可以说：“我知道你工作辛苦，喝酒可能是你放松的方式，但我担心你的身体。”

说明危害

告诉他过量饮酒的危害，如肝脏损伤、心血管疾病风险增加等，以科学的方法说服他。

提供替代方案

如果他喝酒是为了解压，可以建议他寻找其他健康的解压方式，如散步、运动、听音乐或培养新的兴趣爱好。

设定目标和限制

和他商量一个合理的饮酒量和频率，并逐步减少。例如，可以先试着每天少喝一杯，慢慢调整。

陪伴和支持

陪伴他度过戒酒的过程，给予他鼓励和支持。可以一起参加一些不喝酒的活动，如运动、旅行等，帮助他转移注意力。

寻求专业帮助

如果他戒酒困难，可以考虑寻求心理咨询师的帮助，特别是那些有心理疾病或心结的人。

以身作则

你自己也要以身作则，树立良好的榜样，让他看到健康生活方式的好处。

通过以上方法，你可以更有效地帮助一个喝酒喝多的人戒酒，同时也能维护你们之间的关系。