要克服埋怨的心理，可以尝试以下方法：

换位思考：

从他人的角度去看待问题，理解他人的难处和压力，从而减少抱怨的机会。

寻找解决办法：

不要只是抱怨问题，而是积极寻找解决问题的方法，采取行动来改善情况。

保持感恩心态：

关注生活中的美好和积极的事物，每天花点时间思考自己所拥有的，感恩身边的人和事物。

培养乐观心态：

相信自己有能力克服困难，积极面对挑战，这有助于减少抱怨。

培养兴趣爱好：

让生活更加有趣和充实，找到自己喜欢的事物并投入时间和精力去追求。

培养良好的人际关系：

与积极向上的人交往，避免与抱怨和消极的人交往，以免受他们的情绪影响。

端正自己的处世态度：

正确看待日常中的成败，胜不骄，败不馁，保持心态平和。

控制情绪：

当感到不满或抱怨情绪时，先冷静下来，控制好自己的情绪。

反思和自我调节：

了解抱怨的根源，认识到自己的抱怨习惯，并进行自我调节。

转移注意力：

当陷入抱怨情绪时，尝试通过运动、听音乐、看书等活动来分散注意力。

倾述心情：

如果情绪难以自我调节，可以找朋友、家人或专业人士倾诉，得到支持和帮助。

建立正面心态：

通过学习积极的语言、思维模型和行为方式，养成积极的生活习惯。

做不抱怨的行动者：

从自身找原因，而不是推责于别人，把抱怨化作建设性意见。

设定目标和动力：

为自己设定明确的目标，增强工作动力，减少因不满而产生的抱怨。

通过这些方法，可以逐步克服埋怨的心理，培养更加积极和乐观的生活态度。