描写一个沉稳内敛的男人，可以从外在气质、内在修养和处世态度三个维度进行刻画：

一、外在气质与仪态

风度翩翩：

举手投足间流露出优雅的绅士风范，动作从容不迫，如行云流水般自然。

气宇轩昂：

身姿挺拔，面容沉稳，自带一种与生俱来的威严感。

仪表堂堂：

着装得体，面容清爽，散发出知性成熟的光芒。

二、内在修养与品格

沉稳内敛：

在喧嚣中保持宁静，在浮躁中坚守底线，如深邃的海洋般包容万物。

说话算数：

承诺如泰山，信誉至上，言行一致，令人信赖。

心怀慈悲：

具有人性化的温暖，懂得尊重生命，乐于助人，践行“老吾老以及人之老”的理念。

三、处世态度与智慧

遇事不急：

面对挑战时从容应对，以智慧化解难题，展现卓越的掌控力。

责任感强：

无论工作还是家庭，都能主动承担责任，赢得他人尊重。

持续学习：

保持谦逊态度，不断追求自我提升，拥有独特的生活哲学。

综合示例

“他站在人群中，犹如静谧的湖水，风度翩翩却透着沉稳内敛。说话时眼神坚定，承诺的话语如磐石般可靠。面对困境时，他总能保持从容，用智慧找到最佳解决方案。他的笑容温暖而不刺眼，目光深邃而明亮，仿佛能看穿世间的喧嚣与浮躁。”

通过以上三个层面的描写，可以全面展现一个沉稳内敛男人的多维魅力。