一、卸妆（每日必备）

重要性：清除化妆品残留、油脂及污垢，防止堵塞毛孔和引发皮肤问题。

方法：使用卸妆乳或卸妆水，轻柔按摩面部3-5分钟，再彻底冲洗干净。

二、清洁

作用：去除皮肤表面老化角质、油脂和灰尘，为后续护肤奠定基础。

建议：早晚各一次，选择温和洁面产品（如氨基酸洁面乳），避免过度摩擦。

三、爽肤

功能：收缩毛孔、平衡pH值，帮助后续护肤品吸收。

技巧：取适量爽肤水于化妆棉或手心，轻拍于面部和颈部至完全吸收。

四、精华

核心作用：针对特定问题（如抗衰老、美白、修复）输送高浓度有效成分。

使用要点：取适量于手心温热后，按压面部U区（两颊、额头）由下至上吸收，避免眼周。

五、眼霜

专属部位：眼周肌肤娇嫩，需缓解细纹、黑眼圈和浮肿。

使用方法：取适量眼霜于无名指，由内向外轻柔涂抹于眼周，避免拉扯。

六、面霜/乳液

锁水保湿：形成保护膜防止水分流失，根据季节选择清爽型（夏季）或滋润型（秋冬）。

涂抹技巧：取适量于手心搓热后，均匀涂抹于面部和颈部，轻拍至吸收。

补充说明：

防晒：

每日必须进行，建议涂抹于爽肤水后、精华前，形成屏障。

特殊护理：

可定期敷面膜（如补水、紧致）或使用针对性精华（如烟酰胺、维生素C）。

季节调整：

夏季可增加控油型爽肤水或防晒隔离霜，冬季强化保湿面霜。

遵循以上步骤，可有效提升护肤效果，建议根据肤质调整产品选择。