《弟子规》中要求我们不攀比吃穿的连续四句是：

若衣服，若饮食，不如人，勿生戚

若鞋履，若居处，不如人，勿怨嗟

若官职，若学问，不如人，当自励

若才艺，不如人，当自砺

解析：

物质层面

- 若衣服，若饮食，不如人，勿生戚：

强调物质条件不足时不应自怨自艾，而应专注于提升内在修养。

- 若鞋履，若居处，不如人，勿怨嗟：进一步说明衣着和居住条件无需与他人攀比，关键在于保持整洁与适宜。

精神层面

- 若官职，若学问，不如人，当自励：

指出职业或学识的差异是自然现象，应以勤奋学习为途径提升自己。

- 若才艺，不如人，当自砺：鼓励通过努力提升技能，而非沉溺于物质对比。

教育意义：

培养品德：通过“勿生戚”“勿怨嗟”等表述，教导人们保持平和心态，避免因物质差异产生负面情绪。

倡导节俭：强调“衣贵洁，不贵华”，反对盲目追求名牌和奢侈消费，培养勤俭节约的传统美德。

树立正确价值观：通过对比物质与精神满足，引导学生认识到真正的幸福在于内在成长而非外在攀比。

这些教诲至今仍对个人品德培养和社会价值观形成具有积极意义。