范梅南将教学反思划分为三个主要阶段，具体如下：

一、技术性反思（初级阶段）

关注教学操作层面

教师在此阶段主要关注教学设计、课堂管理、教学资源等技术性细节，例如如何设计有效的提问、如何管理课堂纪律等。

缺乏深层理论整合

反思内容多基于经验，尚未涉及教育理念或伦理标准的整合，容易受个人教学习惯影响。

二、实践性反思（中级阶段）

问题意识觉醒

教师开始意识到教学事件中存在问题，但分析仍以解决具体操作问题为主，例如“为什么学生没理解这个概念？”而非深层次的教育目标。

初步整合教育理论

会结合教育目标背后的假设和信念，尝试从学生发展角度解释教学结果，但解释仍依赖主观知觉而非客观数据。

三、批判性反思（高级阶段）

价值取向的融入

教师将道德和伦理标准融入反思，不再仅关注教学行为本身，而是思考如何实现学生全面发展和社会价值。

辩证思维的体现

能够超越单一解决方案，从多种可能性中选择符合教育价值的行动方案，形成开放、包容的教学理念。

总结

范梅南的反思模型从技术性到批判性，体现了教师专业成长的三个关键维度：从“知其然”到“知其所以然”，再到“知其应然”。这一划分为教师提供了系统化的反思框架，有助于提升教学质量和教育实践的深度。